Wer sich mit diesem Thema beschäftigt, hat meistens schon einiges hinter sich. Diese Seite hilft Ihnen einzuschätzen, ob der Zeitpunkt und der Ansatz passen — für Sie und für mich.
Coaching-Voraussetzungen
Psychische Gesundheit, frei von Suchterkrankungen
Coaching ist kein Ersatz für Therapie. Meine Klientel sind psychisch gesunde Menschen, die in einer schwierigen beruflichen Situation feststecken. Bei Suchterkrankungen, schweren Depressionen oder psychotischen Zuständen verweise ich weiter — das ist kein Feld, auf dem Coaching helfen kann.
Hartnäckiges Thema
Sie haben bereits nachgedacht, geredet, vielleicht auch schon etwas versucht — und das Muster löst sich trotzdem nicht auf. Das ist die Ausgangssituation, für die meine Arbeit gemacht ist. Wer noch gar keine Erfahrung mit seinem Thema hat und schlicht Orientierung sucht, braucht etwas anderes.
Freiwilligkeit
Sie kommen aus eigenem Antrieb — nicht weil die Firma es empfohlen hat oder jemand anderes der Meinung ist, Sie bräuchten Coaching. Intrinsische Motivation ist keine nette Ergänzung, sie ist die Grundvoraussetzung. Ohne sie verpufft der Prozess.
Konfrontations-Bereitschaft
Sparring bedeutet Reibung. Ich stelle unbequeme Fragen, spreche aus, was ich wahrnehme, und hinterfrage auch Positionen, die sich für Sie längst bewährt anfühlen. Wer ausschließlich Bestätigung sucht, wird bei mir nicht fündig — und sollte das auch nicht sein wollen.
Eigener Anteil
Coaching setzt voraus, dass Sie bereit sind, auch den eigenen Anteil an einer Situation in den Blick zu nehmen — nicht nur den der anderen. Das bedeutet nicht, dass Sie sich die Schuld geben müssen. Aber wer überzeugt ist, dass die Lösung ausschließlich bei Dritten liegt, und das nicht prüfen möchte, wird im Coaching wenig Halt finden.
Ressourcen & Raum
Coaching als Veränderungsprozess braucht mehr als eine Stunde alle paar Wochen. Es braucht die Kapazität, zwischen den Sitzungen zu reflektieren, auszuprobieren und mit dem zu sitzen, was hochkommt. Wer gerade in einem Zustand ist, in dem Zeit, Energie und Stabilität nicht gesichert sind, sollte zunächst dafür sorgen. Dann passt es.